Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 60,94g | Hh: 39,29g.
Aamiainen: Nespresso Café, Desinchá Evolution Coffee , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Chuchu Cozido, Shitake, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca, Tofu Duro, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunaandriello
|