|
Ужин 233 ккал, тунец консервированный, цветная капуста без кляра. Чай
|
1320 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 91,66g | Hh: 93,82g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Селедка под Шубой. Lounas: Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, запеканка. Päivällinen: Свой Урожай Цветная Капуста, Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Финик. lisää...
|
|
3042 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
26 helmi 21 jäseneltä: persik3456
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|