Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 101,29g | Hh: 71,90g.
Aamiainen: Milbona Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: NEOH CrossBar, Haribo Pinguine (20g), Salakis Feta Light, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Zucchini. Päivällinen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Naturgut Bio Protein Porridge, DM Bio Protein Müsli, Sojaproteinisolat. Välipalat/Muut: Gin. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|