Päiväkirja - ayseguel06, 26 helmi 21

2.Versuch

Irgendwie wurde mein Beitrag gelöscht😅

Die letzten Kilos kurz vor dem Ziel sind angesagt.
links Juli 2020
-50 kg🥳

Näytä dieettikalenteri, 26 helmikuuta 2021:
602 kcal Rasva: 11,38g | Prot: 29,21g | Hh: 93,86g.   Aamiainen: Ja! Mini-Brezeln, Pfirsiche. Päivällinen: Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Green Grocer's Spinat, Lidl Dattelcherrytomaten, Green Grocer's Spinat, Antalya Dürüm Pflanzlich. lisää...

282 Kannattajaa    Kannatus   

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Kommentit 
Boah.... Das ist ja Mega... 👌💪👍🎉🎊🎉 
27 helmi 21 jäseneltä: joa0707
Hallo! Toller Erfolg, der motiviert. Darf ich dich fragen, mit welchen Sport- oder Gymnastikübungen du angefangen hast? Ich freue mich sehr für dich!  
27 helmi 21 jäseneltä: lttilly
😊😘😘😘Klasse hinbekommen. Du schaffst mit Deiner Einstellung noch mehr. 💪🏻💪🏻💪🏻 
27 helmi 21 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
Ganz toll, hätte ein paar Fragen an dich bitte. Wie bist du auf 1200 kcal gekommen? Der Rechner hätte bestimmt eine höhere Kalorienzufuhr errechnet, hattest du Hilfe von der Krankenkasse (Ernährungsberatung). Welches Brot hast du bevorzugt gegessen, falls selber gebacken, bitte das Rezept. Vielen dank für deine Antwort und liebe Grüße Katrin  
27 helmi 21 jäseneltä: k.gerblich
Mega !!!!!🤗 
27 helmi 21 jäseneltä: Susan El
Respekt 🤗 
27 helmi 21 jäseneltä: eulalia52
Megaaa  
27 helmi 21 jäseneltä: Ina4ka25
Super Leistung! Du kannst wirklich stolz auf dich sein :-)! 
27 helmi 21 jäseneltä: s-koro
Top Leistung und wahnsinniges Durchhaltevermögen 😇👍 Ich freue mich riesig für Dich 🥳 
27 helmi 21 jäseneltä: Shiva1705
Wahnsinn😲einfach nur super👍 
27 helmi 21 jäseneltä: pati63.e
WOW! Wie aus einer - na ja Bodyshaming muss jetzt nicht sein - eine richtig schöne Frau wird: beeindruckend. Aber auch zu erwarten :-) Auch das Gesicht, wow! 
27 helmi 21 jäseneltä: a-z-r
Respekt!!!👌Respekt 👍 
27 helmi 21 jäseneltä: wadenmuskel
Wow 👍🏼 
27 helmi 21 jäseneltä: kelid85
du siehst wirkliche klasse aus 🥰 
27 helmi 21 jäseneltä: Lynn Malin
wowwwwww ,tolle Leistung 
27 helmi 21 jäseneltä: mamoni2015
Super tolle Leistung du kannst dich auf deine Schultern klopfen👏👏👏👏👏 
27 helmi 21 jäseneltä: Maria Karipidou
wie hast du das geschafft 
27 helmi 21 jäseneltä: asinchen
Du siehst super aus, weiter so! 🤗 
27 helmi 21 jäseneltä: Mery Key 88
Fantastische Leistung 👍 👏 👍, super gemacht 💪💪💪, dein beschriebener Weg klingt auch für mich vollkommen plausibel und machbar 👍👍👍, Gratulation 🎉💐🎊🙋‍♀️😀 
27 helmi 21 jäseneltä: Tiemar
Das ging aber wirklich schnell! Mit 1200 Kalorien käme ich nicht aus.... Wirklich gute Leistung! 
27 helmi 21 jäseneltä: Yvonne1380

     
 

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