Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 56,90g | Hh: 202,59g.
Aamiainen: BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan de Salvado Doble. Lounas: Salsa de Pesto, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Terrabusi Mostacholes (80g), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tregar Queso Rallado, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Dia Ravioles con Pollo y Espinaca. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Grido Helado de Dulce de Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|