|
eksperimen oatmeal sama tape ternyata enak dan tape juga bagus buat pencernaan.
|
1776 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 56,23g | Hh: 248,54g.
Aamiainen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Roma Biskuit Kelapa, Tape Singkong, Sunpride Pisang Single, Haverjoy Instant Oats. Lounas: Bamboe Sambal Goreng Ati, Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Rotiboy Mexican Bun, Telur Dadar, Udang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Pepaya, Donat Dilapisi Gula, Teh Tawar, Ubi Goreng. lisää...
|
|
1042 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Tape diblander sama oat kak? Pakai air apa susu?
26 helmi 21 jäseneltä: sieyuena
|
Gausah diblender dicampur aduk" aja sama oat nya masaknya cuma pake Aer
26 helmi 21 jäseneltä: zalfa nella
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalfa nella
|