Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 82,06g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Telur, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Lemonilo Mi Instan Kuah Rasa Kari Ayam, Alpukat Blend, Kecambah, Bayam, Pecel, Selada. Päivällinen: Tomat, Udang, Tahu Kukus, Tahu Jamur Kuping, Selada. Välipalat/Muut: Buah Naga, Roma Sari Gandum, Nestle Milo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewifitrirahmawati
|