Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 76,73g | Hh: 57,18g.
Aamiainen: Сметана , Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Сырники ПП, Хек Отварной, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое. Välipalat/Muut: Яблоко, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shurka-murka
|