Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 35,88g | Hh: 110,64g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Roma Sari Gandum, Pepaya Muda. Lounas: Roti Gandum, Kerupuk Putih, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Jamur Kancing, Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Selada. Päivällinen: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kobe Boncabe Lv 15, ABC Saus Sambal , Singkong Rebus, Telur, Roti Gandum. Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Oishi Caramel Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febbyanggraeni18
|