Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 105,65g | Hh: 37,18g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Global Village Оливковое Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|