|
ОШ - 34
ОР - 31
ОГ - 91
ОТ - 71.5
ОБ - 101
ОБ - 59.5
Отличный результат за 2 недели)
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 92,43g | Prot: 99,05g | Hh: 95,60g.
Aamiainen: ПП хачапури. Lounas: SPAR Лапша с Морепродуктами на Воке. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ПП хачапури. Välipalat/Muut: Арахис, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|