Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 15,38g | Prot: 45,58g | Hh: 52,37g.
Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanika9410
|