|
Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 72,74g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Lipton Ice Tea Şeftali, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tam Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Lounas: Kabarcık. Päivällinen: Mevsim Salata. Välipalat/Muut: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Fellas Almond&Cacao Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|