|
Обед на 600ккал. Жареные макароны 250гр(в отварном виде)+3гр масла подсолнечного, сыр 45% 30гр и 3яйца. Кетчуп кончился, идти лень. А так было бы 620ккал)Сытно)Углеводами закинусь,потом надо размяться,эллипс,резинки и тд,а то к вечеру не встану с дивана
|
2490 kcal
|
Rasva: 89,77g | Prot: 137,24g | Hh: 297,56g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Каша Рисовая на Молоке, Цикорий с молоком, Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Банан, Блинчики творожные, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хуторок Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Йогурт домашний. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|