Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 61,78g | Hh: 120,83g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral. Lounas: Couve-de-Folhas, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Café, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Cará, Cará. Välipalat/Muut: Qualitá Pera Portuguesa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyviana25
|