Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 171,37g | Hh: 135,78g.
Aamiainen: Granix Galletas Dulces, Finlandia Queso Crema Light, Dicomere Azúcar de Coco. Lounas: Carrefour Tapa para Pascualina Hojaldre, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Papa Cocida, Zapallo Hervido. Päivällinen: McCain Papas Fritas, Pata Muslo, Bondiola de Cerdo. Välipalat/Muut: McDonald's Medialuna de Grasa, Walmart Medialuna de Manteca. lisää...
|
|
1595 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Bodycombat - 1 tunti, Samsung Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|