Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 78,31g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Nestlé Leite Condensado, Pizza de Queijo (36 cm), Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Cone de Sorvete Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milanedomingues
|