Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 70,73g | Hh: 82,42g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri. Päivällinen: Bim Ekmek Pide, Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Välipalat/Muut: Armut. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|