Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 62,78g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Iguaçu Cappuccino Classic. Lounas: Arroz de Forno, Feijão Carioca, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão. Päivällinen: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Ovo Mexido, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Crackers de Trigo Integral, Matte Leão Chá de Erva Doce, Wafers de Chocolate, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melpomene1
|