Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 78,96g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Goreng, Kraft Milky Soft, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Low Fat Milk. Lounas: Kue Bawang, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Päivällinen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem. Välipalat/Muut: Pepaya, Pisang, Prosana Proffle Mentega, Buah Pir. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|