Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 86,40g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Простоквашино Сметана 10%, Урбеч Кокосовая Паста, Творог 5%. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Кофе, Глобус Фасоль Натуральная Белая Консервированная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Рис Вареный. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кета, Морозко Блины с Мясом, Мороженое, Кофе. Välipalat/Muut: Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|