Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 95,96g | Prot: 97,47g | Hh: 190,65g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб, Творог 5%. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Котлета Домашняя. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Булочка, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Печеночный Торт, Свиной Бульон. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|