Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 77,22g | Hh: 306,19g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Singkong Goreng, Buah Anggur. Lounas: Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Wortel Dimasak, Cedea Crab Stick, Sawi Hijau, Shirataki Mie Basah Matang. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Kue Bolu, Pisang, Singkong Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwinitahandayani
|