Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 118,58g | Hh: 159,96g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Крокант, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Донат с Ягодной Начинкой. Lounas: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Окей Лосось Стейк. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 0%, Яблоко. Välipalat/Muut: Пузан Щука Солено-Сушеная , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", SPAR Донат с Карамельной Начинкой, Milka Lu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|