Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 93,48g | Hh: 185,44g.
Aamiainen: Кофе, Блины на Молоке, DopDrops Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Чудское Озеро Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Свекла Вареная. Lounas: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Смак Хлеб Дачный, Рыбный Суп. Päivällinen: Чудесный Край Соломка Сладкая, Крыжовник, Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Магнит Банан, Творог 9%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Lafitore Козинак Лён с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|