Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 95,04g | Hh: 170,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Винегрет без Масла, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Гречка Отварная, Винегрет без Масла, Каравай Ржаное Чудо, Петелинка Куриное Бедро, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Чечевица Вареная. Päivällinen: Магнит Помело, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, KDV Батончик Bonfetti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|