Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 80,51g | Hh: 220,10g.
Aamiainen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lounas: Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Royco Royco Ayam, Tempe, Tahu, Nasi Putih, Sawi. Päivällinen: Siantar Top Go! Potato, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Khong Guan Cream Crackers, Sari Roti Roti Tawar (1), Siantar Top Go! Potato, Kacang Hijau, Roma Sari Gandum, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|