Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 94,40g | Prot: 115,63g | Hh: 226,38g.
Aamiainen: Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Ei, Butter, Weihenstephan Sahne Zum Kochen. Lounas: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Cocktailsoße, Almare Nordseekrabben. Päivällinen: Spaghetti Trocken, Freixenet Sekt, Lachs-Zucchini-Pfanne. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink und Rot), Getoasteter Englisch Muffin, Aerzener Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|