Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2014
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 47,47g | Hh: 159,42g.
Aamiainen: Lechuga Morada, Kirkland Signature Coctel de Jugo de Arandano, Brotes de Alfalfa, Smucker's Mermelada de Fresa, Nescafé Clásico, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Manzanas Rojas Deliciosas, Melón, Bimbo Pan Tostado Integral, Aladino Honey Crunchy, jugo de naranja y toronja. Lounas: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), pollo con verduras al wok. lisää...
|
|
2693 kcal
|
Harjoitus:
ejercicios DoMobile Health - 10 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laura.rendon
|