Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 89,30g | Prot: 51,77g | Hh: 244,33g.
Aamiainen: Côte d'Or Melkchocolade (25g). Lounas: Kaas, Bruine Boterham. Päivällinen: Bechamelsaus, Gesneden Ham (Extra Dun), Prei, Aardappelpuree. Välipalat/Muut: Gin & Tonic, Chips, Port, Vit Hit Vit Hit Perform , 365 Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ddujardin
|