Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 68,01g | Hh: 197,12g.
Aamiainen: REWE Bio Frischkäse, REWE Frei von Bio-Knusperbrot Mais Glutenfrei , Spiegelei ohne Fett, Rama Culinesse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu, Tee, Kaffee. Lounas: Mühlenhof Hinterkochschinken, DM Bio Aloe & Frucht: Traube, Orange, Guave, Limette, Multaben Balance Snack Erdbeer-Vanille , Thomy Reines Sonnenblumenöl, REWE Bio Sauerkraut, Basmati-Reis, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Rote Zwiebeln, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Päivällinen: Becel Pro Activ Vital, REWE Bio Frischkäse, Pesto, Barilla Penne Glutenfrei, Zer% Glutine Pasta Di Mais. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, REWE Bio Wiener Würstchen, Maille Dijon Originale Senf. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|