Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 51,67g | Hh: 49,56g.
Aamiainen: Dr. Oetker Creme Fraiche, Ja! Kokosraspeln, Monki Erdnussmus, Banane, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Ei, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Ja! Zarte Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. Lounas: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Walnüsse, Gekochtes Ei, Möhren, DM Bio Sonnenblumenkerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|