Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 82,43g | Hh: 188,16g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Baldini Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Pirão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Pizza Portuguesa. Päivällinen: Aritana Pipoca Doce, Pão Francês. Välipalat/Muut: Brigadeiro de Colher. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Isso aí meu amigo, indo muito bem, vai chegar lá!
09 maalis 21 jäseneltä: leovalesi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - axpedrosa
|