Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 15,50g | Prot: 70,05g | Hh: 50,19g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Desinchá Evolution Coffee , A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Clara de Ovo, Cebolas, Alho, Tomates, Shitake, Filé de Frango Grelhado, Espaguete de Pupunha. Välipalat/Muut: Tofu Duro, Danone Yopro 15G High Protein Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunaandriello
|