Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 107,67g | Hh: 179,14g.
Aamiainen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Farmadel Colágeno Hidrolizado Movinol, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Huevo Cocido, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lounas: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Estofado de Verduras (sin Carne), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mote. Päivällinen: En Linea Mayonesa , Soprole Queso Gauda (16,6g), Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinamoralez
|