Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
919 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 45,05g | Hh: 96,25g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Fried Tofu , White Rice. Lounas: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Välipalat/Muut: Fried Tofu . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|