Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1485 kcal
|
Rasva: 85,10g | Prot: 61,55g | Hh: 119,69g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Золотое Зернышко Хлеб, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lounas: Урбеч Кокосовая Паста, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Золотое Зернышко Хлеб, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Глобус Фасоль Натуральная Белая Консервированная, Сливочное Масло, Чечевица, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|