Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
827 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 47,34g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tahu. Lounas: Dada Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|