|
mari sarapan
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
947 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 64,82g | Hh: 94,34g.
Aamiainen: Oranges, Strawberries, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg. Lounas: Chicken fillet, Chicken (Breaded and Fried), Nasi Putih. Päivällinen: Sania Minyak Goreng, Chicken fillet, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Saori Saus Tiram. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tika_icha
|