Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1111 kcal
|
Rasva: 12,97g | Prot: 48,57g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи, Рис Вареный. Päivällinen: Green Ray Горошек, Polezzno Вакаме, Зеленый Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Heineken Пиво Светлое, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|