Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 13,46g | Prot: 17,26g | Hh: 135,30g.
Päivällinen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
|
1360 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|