Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1102 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 73,96g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Меридиан Кета Слабосолёная. Lounas: Ленивые Голубцы, Булгур (Вареный), Борщ. Välipalat/Muut: Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника , Говядина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|