Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1390 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 83,38g | Hh: 134,66g.
Aamiainen: Перекресток Багет с Кунжутом, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Киприно Сыр Российский , Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Чай, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|