Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
2159 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 151,65g | Hh: 317,23g.
Aamiainen: Arance, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lounas: Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Päivällinen: Fiore di Puglia Friselle Integrali, Petto di Pollo, Carne, Tortino integrale spinaci. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Fesa di Tacchino. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|