|
Endlich gehts heute wieder mit dem Arbeiten los — ich freu mich so drauf! Und jetzt wird auch wieder Fresstagebuch geführt 😁
Allen einen schönen Start in die neue Woche ☀️
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1697 kcal
|
Rasva: 102,41g | Prot: 56,22g | Hh: 134,31g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, RUF Panna Cotta . Lounas: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Nordsee Lachs Wrap. Päivällinen: Wonnemeyer Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Roggenbrot, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Ritter Sport Weiss + Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|