|
Завтрак на 600 ккал за кадром ещё кофе и маленький кусочек творожной запеканки. Для меня завтрак - это самый калорийный и объемный приём пищи. Зато потом я часов до 16 могу скакать на одной морковке в перикамбий или кофе)))
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1416 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 117,75g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Овсяноблин со шпинатом и сыром. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Скрэмбл, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Метро Сыр Гауда, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Творожная запеканка, не Молоко Миндальное Молоко, Now Sports Whey Protein Isolate, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|