Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1277 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 81,58g | Hh: 99,39g.
Aamiainen: Киви, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Вареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Päivällinen: Bombbar Топпинг Клубника, Добрянка Блины на Ряженке, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|