Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1456 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 77,92g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Il Primo Gusto Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Lounas: Данон Даниссимо Фантазия, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гренки Домашние, Магнит Сыр Королевский. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya5101
|