Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1324 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 101,39g | Hh: 85,14g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Аисфер Правильное Молоко , Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Зерновой Хлеб. Lounas: Суп Куриный с Чечевицей, Брест Литовск Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Клементины, Творог 5%. lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга280375
|