Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 115,78g | Hh: 82,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Кукурузные Блины, Чай, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Кальмар Отварной, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Сметана , Лакт Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olesasimonova96
|